Nūhou

Inā pono ke kanaka e noho ma kahi moe ma muli o ka maʻi a i ʻole nā ​​pōʻino, e like me ka hale maʻi a me ka hoʻi ʻana i ka home no ka hoʻihoʻi ʻana, nā haʻihaʻi, a me nā mea ʻē aʻe, he mea maʻalahi ke koho i kahi kūpono kūpono.moe hānai. ʻO ka hiki ke kōkua iā lākou e noho me lākou iho a mālama iā lākou hiki ke hōʻemi i kekahi o ke kaumaha, akā nui nā ʻano a me nā koho e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā huahana. ʻO kēia ka mea nui e hoʻolauna iā ʻoe i ke ʻano oka moena mālamae koho a he aha kāna mau hana? E ʻike pū kāua.
Ke koho ʻana i kahi ʻōwili ma luna o kahi moena hānai, ʻaʻole ia ʻo ka nui o kāna mau hana, ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ke koho e pili ana inā hiki i kāna mau hana maʻamau ke hoʻokō i nā pono o ka noho ʻana a me ka mālama ʻana i nā ʻelemakule, inā he palekana, kūpaʻa, a hilinaʻi. He mea nui ka hana ʻana i nā kūʻai kūpono e pili ana i ke kūlana kino a me ka hoʻokele waiwai o ka ʻelemakule. Ma muli o ka ʻike mālama lapaʻau, ua ʻōlelo ʻia e koho nā poʻe maʻi ʻelemakule e moe ana i kahi moe no ka manawa lōʻihi i nā moena hānai uila me nā hana e like me ka hāpai ʻana, hāpai i ko lākou kua, hāpai i ko lākou wāwae, huli ʻana, a me ka neʻe. Ma muli o ke kūlana o ka poʻe ʻelemakule a me nā mea mālama, hiki iā lākou ke koho i nā moena hānai uila me nā kūlana noho, nā hana kōkua, a i ʻole nā ​​​​hana kōkua; Manaʻo ʻia e noho ma kahi moe no kahi manawa pōkole, e like me ka poʻe ʻelemakule i ka wā o ka hoʻihoʻi ʻana o nā haʻihaʻi, e koho i kahi moena hānai manual. No ka laʻana, inā koho ʻoe i kahi moena hānai uila, hiki ke loaʻa nā hana e like me ka hāpai ʻana, ka hāpai ʻana i ke kua, a me ka hāpai ʻana i nā wāwae.
E like me ke ʻano hana, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka ʻōwili ma luna o kahi moe hānai i ka hana lima a me ka hana uila. Pono ka mea mua e hele pū me nā limahana ke hoʻohana ʻia, ʻoiai ʻaʻole nui nā hana o ka hope, hiki ke hoʻemi i ke kaumaha o nā mea mālama a me nā ʻohana, a hiki i kekahi poʻe ʻelemakule ke hoʻohana iā lākou iho. Me ka ulu ʻana o ke kaiāulu, i nā makahiki i hala iho nei, ua ʻike ʻia kekahi mau moena hānai i hiki ke hoʻohana ʻia e ka leo a i ʻole ka pā paʻi ma ka mākeke.
ʻO ka hana o ka hoʻohuli ʻana i kahi moe hānai
1. Hiki ke hoʻokiʻekiʻe a hoʻohaʻahaʻa paha: Hiki ke hoʻokiʻekiʻe a hoʻohaʻahaʻa paha, a hiki ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka moena. He mea maʻalahi ia no ka poʻe ʻelemakule e piʻi i luna a ma waho o kahi moena, e hōʻemi ana i ka ikaika o ka mālama ʻana i nā mea mālama.
2. Hoʻokiʻekiʻe hope: Hiki ke hoʻololi ʻia ke kihi o ka ʻaoʻao moe e hoʻēmi i ka luhi o nā maʻi e moe ana ma kahi moe no ka manawa lōʻihi. Hiki nō ke noho i luna i ka wā e ʻai ana, e heluhelu ana, a e nānā ana paha i ka TV.
3. Ka hoʻololi ʻana o ka noho ʻana: Hiki ke hoʻololi ʻia ka moena hānai i kahi noho noho, e maʻalahi ai ka ʻai ʻana, ka heluhelu ʻana a me ke kākau ʻana, a i ʻole ka holoi ʻana i nā wāwae.
4. Hoʻokiʻekiʻe wāwae: Hiki iā ia ke hoʻokiʻekiʻe a hoʻohaʻahaʻa i nā lālā haʻahaʻa ʻelua, e pale aku i ka paʻakikī o ka ʻiʻo a me ka helu ʻana o nā wāwae, a me ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe koko. Hoʻohana pū ʻia me ka hana hoʻokiʻekiʻe hope, hiki iā ia ke pale i ka pōʻino o ka ʻili sacrococcygeal ma muli o ka noho ʻana a i ʻole ka noho ʻana i ka poʻe ʻelemakule.
5. ʻO ka'ōwili: Hiki iā ia ke hoʻokani i kahi hana kōkua i ka poʻeʻelemakule e huli ana i ka hema a me ka'ākau, e hōʻoluʻolu i ke kino, a e ho'ēmi i ka ikaika o ka mālamaʻana i nā mea mālama.
6. Mobile: He mea maʻalahi ka neʻeʻana i ka wā e hoʻohanaʻia ai, e maʻalahi ai ka heleʻana o nā mea mālama i waho e mahalo i nā hiʻohiʻona a me ka hoʻomahaʻana i ka lā, e maʻalahi i ka hoʻokōʻana i ka mālama, a me ka ho'ēmiʻana i ka hana o nā mea mālama.