Nūhou

ʻO ka poʻe ʻelemākule e noho ana ma ka home, ʻo ia ka poʻe i mālama pinepine ʻole nā ​​keiki iā lākou ma ka home, akā ʻaʻole makemake lākou e hele i kahi hale hānai e noho kaʻawale. Ke hopohopo nui nei nā keiki i ke kūlana o ka poʻe ʻelemakule ma ka home, no laila ke kūʻai nei lākou i kahi moena hānai nui no ka poʻe ʻelemakule, no laila ʻo kēia He aha ke ʻano o ka maʻalahi o ka moena hānai multi-functional i ke ola o ka poʻe ʻelemakule?

Ma waena o nā lako mālama makua, ʻo ka moena hānai multi-functional e lawe mai i nā mea leʻaleʻa i ka poʻe ʻelemakule e mālama iā lākou iho ma ka home:

1. Hoʻolālā kūikawā ʻia ka moena hānai multifunctional e like me ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha o ka poʻe ʻelemakule. Ke ulu aʻe ka poʻe ʻelemakule, e ulu ana ko lākou kino i nā hōʻailona e like me ka osteoporosis, kahi e hōʻoia ai ʻaʻole pono ka poʻe ʻelemakule e hoʻohana i nā mea kiʻekiʻe a kiʻekiʻe paha. Ua haʻahaʻa loa ka moena. Inā kiʻekiʻe ka moena, pono ka poʻe ʻelemakule e piʻi i luna. ʻO ka piʻi ʻana i luna, ʻo ia ka hoʻoneʻe ʻana i nā lima, nā wāwae a me nā pūhaka i ka manawa like, i hiki ai i ka poʻe ʻelemakule ke pahee i ko lākou pūhaka. Inā haʻahaʻa loa ka moena, pono ka poʻe ʻelemakule e noho ma luna, a ʻo ko lākou mau wāwae ke kākoʻo i ke kino. A laila hiki iā ʻoe ke noho mālie ma kahi moe, hiki i ka rumatika i ka poʻe ʻelemakule.

2. Pono e ho'ohana lima 'ia ka moena hānai lima ma kona lima ke makemake ka po'e 'elemakule e 'ai. ʻAʻole kūpono kēia i ka poʻe ʻelemakule ʻaʻohe keiki ma ka home. No laila, hiki ke hoʻohana ʻia ka moena hānai uila e nā ʻelemakule ma ko lākou manamana lima. Hiki iā ʻoe ke ʻai ma kahi moe me ka hele ʻole e moe.

3. No ka mea ua hoʻolālā ʻia ka moena hānai multi-functional a hana ʻia e like me nā lako mālama ʻelemakule, ʻo ke koho ʻana o nā moena i hoʻonohonoho pono ʻia. Hāʻawi ka moena i ka ʻelemakule i ka manaʻo ʻaʻole palupalu a paʻakikī. , paʻakikī a palupalu wale nō. ʻO ka paʻa haʻahaʻa a me ka palupalu hiki ke pale i ka poʻe ʻelemakule mai ka loaʻa ʻana o ka insomnia ma muli o ka moena paʻa a i ʻole ka ʻeha pūhaka i hana ʻia e kahi moena palupalu loa.