Nūhou

ʻO kahi moe hānai mai ka moena hao maʻamau maʻamau, ua hoʻololi ʻia i loko o ka moena uila hiki ke hoʻololi ʻia i kēia manawa, i hiki i ka mea hoʻohana ke hilinaʻi iā lākou iho, hiki ke ala a moe i lalo ma luna o ka moena o ka moena hānai. nā keʻena, i ka hoʻohana nui ʻana o ka ʻohana

ʻO ka mālama ʻana no ka hoʻohana ʻana i nā moena hānai olakino:

1, ke hoʻohana ʻia, e ʻoluʻolu e kau i ka moena ea i mua, no ka mea aia kahi lua jet ma kēia ʻaoʻao, kahi mea nui i ka mālama ʻana i nā hemorrhoids. Inā hohola i hope, pili ia i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā hemorrhoids. Pono e kau ʻia ka pauma ea noho huila uila ma ka kuʻekuʻe wāwae o ka mea maʻi a i ʻole e kau ʻia ma luna o ka moena o ka haukapila e pale aku ai i ka hopena o ka leo ea i ka mea maʻi.

2, kau ea moena moena, moe o ka pama a puna moena hou ma hope o ka maopopo e kau i ka papa o ka moena i kau ma luna o ka ea moena, i mea e pale aku ai i ka ea moena mea paakiki palaka moe a me ka uea haehae, ea moena hiki e lahilahi. nā pepa a me nā pākeke, akā ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻolaha i nā ʻāpana plastik, nā mea ʻino e like me ka ventilation, hoʻohana ʻia no kēia mau mea e hoʻopili i ka cushion ea o ke kahe ʻana o ka ea, e hoʻemi nui ʻia ka hopena lapaʻau.

TʻO nā pono o nā moena mālama olakino:

1Paʻa palekana

No nā poʻe maʻi maʻi maʻi maʻi maʻi lōʻihi, no laila ka palekana a me ka maikaʻi o ka moena i koi ʻia, ʻo ka mea hoʻohana ke koho a kūʻai pono kekahi i kekahi e hana i kahi huahana i ka meaʻai a me ka hoʻokele lāʻau o kahi. palapala hoʻopaʻa inoa a me ka ʻae hana, pēlā e hōʻoiaʻiʻo ai i ka palekana o ka mālama mālama mālama olakino.

2hana pono

ʻO kahi moe hānai lapaʻau kūpono no nā ʻohana me ke kino kīnā ka ʻohana o ka mea maʻi ma kahi moe no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole wale kēia e hoʻemi nui i nā limahana kahu hānai a me ke kaumaha o ka ʻohana, ʻo ka mea nui loa ka hiki i ka mea maʻi ke hoʻomalu i kou ola e hoʻomaikaʻi nui i ka hilinaʻi o ola, ʻaʻole wale i hoʻopau pono i ke kanaka i ke ola, no ka maikaʻi o ke ola i loko o ka noʻonoʻo e hoʻokō i ke kālā, He mea pono i ka hoʻoponopono hou ʻana o nā maʻi.