Nūhou

 He nui nā hoaaloha e alo i ka pilikia like i ke koho ʻana i kahi moena hānai no ko lākou ʻohana a iā lākou iho: nui nā ʻano o nā moena hānai ma ka mākeke, me nā lima lima a me nā uila, a me nā hana hoʻihoʻi a me ka huli ʻana… Pehea e koho ai i ka moe hānai pono? Aia ma hea kahi moe? E hele mai, e hōʻike i nā mea nui✔️

☑️ Moena hānai uila vs moena hānai lima
No ka poʻe ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​maʻi e pono e noho lōʻihi ma kahi moena a me ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana, ʻo nā moena hānai uila ke koho maikaʻi loa. Pono nā moena hānai lima i nā limahana hoʻolaʻa e hana a ʻaʻole aloha i ka poʻe ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​maʻi. Hiki i ka moena hānai uila ke pane i nā kahu hānai a me nā pono ola. Hiki ke hoʻololi i ke kihi a me ke kiʻekiʻe o ka moena ma ke kaomi wale ʻana i ke pihi mana mamao. Hiki i nā ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​maʻi ke hana iā lākou iho i ko lākou ʻike ʻana.

☑️ʻAʻole nui nā hana, akā pono lākou e hana
Nui nā moena hānai ma ka mākeke me nā hana like ʻole. ʻO ka nui o lākou e nānā maikaʻi, akā paʻakikī ke hoʻohana i ka hana. Eia kekahi laʻana,ʻo ka hana hoʻohuli maʻamau, inā nui loa ka'āpana huli, e hoʻokuʻu i ka poʻeʻelemakule / maʻi i ka pale pale, a e hoʻonui i ka pilikia o ka poʻeʻelemakule / nā maʻi e hāʻule mai kahi moe; hiki i ka hana o ka lua halepaku ke pilikia i ka ho'oma'ema'e, e like me ka pipi'i 'ana o ka mimi ma ka moena a i 'ole He pa'akikī ka ho'oma'ema'e 'ana i nā āpau o ka moena.

Paipai ʻo taishaninc i ke koho ʻana i kahi moena hānai, pono ʻoe e hoʻolohe wale i kekahi mau hana maʻamau a me ka hana:

1Ka hāpai ʻana i hope, ka wāwae wāwae, ke kua a me ka hoʻopili ʻana i ka wāwae: ke hoʻololi ʻia ke poʻo o ka moena i kahi kihi ʻoluʻolu, hiki ke maʻalahi no ka poʻe ʻelemakule/maʻi ʻai (e pale i ka ʻoki ʻana) a i ʻole ke nānā ʻana i ka TV, a e pale pū i nā ʻeha moe, pneumonia, nā maʻi ʻōnaehana urinary a me nā pilikia ʻē aʻe i hana ʻia e ka hoʻomaha moe lōʻihi; ʻO ka hoʻopaʻa ʻana o ka wāwae a me ke kua-wāwae e hiki ai i nā ʻelemākule/maʻi ke kulou pono i ko lākou mau wāwae a hoʻoikaika i ka neʻe wāwae. hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a pale maikaʻi i ka atrophy muscle.

2Ka hāpai ʻana i ka moena holoʻokoʻa: Hiki i ka hana hāpai holoʻokoʻa o ka moena ke hoʻoponopono i ka moena i kahi kiʻekiʻe e noho pono ai no ka poʻe ʻelemakule/maʻi e like me ko lākou kiʻekiʻe; hiki ke hoʻololi i ka moena i kahi kūlana haʻahaʻa i ka wā e hiamoe ai ka poʻe ʻelemakule/maʻi e hōʻemi i ka hopena o nā ʻeha ma muli o ka hāʻule ʻana. pilikia; hiki ke hoʻokiʻekiʻe ʻia ka moena i kahi kiʻekiʻe kahu hānai kūpono e pili ana i ke kiʻekiʻe o ka mea mālama a i ʻole nā ​​​​ʻohana o ka ʻohana, e mālama i ke olakino kua a me ka pūhaka o nā mea mālama a me nā lālā o ka ʻohana.

3ʻO nā pale palekana ma ka ʻaoʻao moe: Aia nā moena hānai maʻamau ma ka mākeke i nā ʻāpana piha i hoʻopaʻa ʻia a me nā ʻano 3/4-type. No ka poʻe kahiko a i ʻole nā ​​​​maʻi e moe ana i kahi moe no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka palekana o nā pale i hoʻopaʻa ʻia; ʻoiai ua kūpono nā 3/4-type guardrails no ka poʻe ʻelemakule a i ʻole nā ​​​​maʻi e hiki ke mālama iā lākou iho a hiki ke hōʻoia i ko lākou kūʻokoʻa o ka neʻe. Akā, e makaʻala i ka paʻa ʻana o ke ala kiaʻi a haʻalulu paha ke haʻalulu ikaika. Inā hiki ke waiho maʻalahi ka pale kiaʻi, e noʻonoʻo inā hiki ke kuʻi maʻalahi i kou mau lima.

☑️E koho i kahi ʻano home mahana
He mea koʻikoʻi ke ola kino, akā ʻaʻole hiki ke mālama ʻia ke olakino noʻonoʻo o ka poʻe ʻelemakule/maʻi. Inā ʻoe e kau i kahi moena hānai keʻokeʻo keʻokeʻo i hana ʻia me ka mea ABS ma ka home, e ʻoluʻolu ia. Ke kohoʻana i kahi moena hānai, ua'ōleloʻia e koho i kahi moena hānai lāʻau me keʻano o ka mahana. He kūpono nō hoʻi ke ʻano lāʻau i ke ʻano hoʻonaninani o ka hapa nui o nā ʻohana, e hāʻawi ana i ka manaʻo o ke ʻano a me ka pumehana❤️